母乳或配方奶的储存取决于你打算在多长时间内使用它们。以下是基本的储存指南：
1. 室温（避免直接阳光照射）：
- 新鲜挤出的母乳可以在室温下保存最多4-6小时。
- 配方奶应该立即使用，如果不能，则应冷藏。
2. 冰箱冷藏（4°C 或 39°F 或以下）：
- 挤出的新鲜母乳可以在冰箱内冷藏最多5天。
- 开封后的配方奶可以在冷藏状态下保存最多48小时。
3. 冷藏展示柜（即冰箱带门上的小型冷冻空间）：
- 母乳可以在这样的小冷冻空间里保存大约2周。
4. 冷冻室（-18°C 或 0°F 或以下）：
- 母乳可以在深度冷冻或独立式冷冻器中保存3-6个月。
- 配方奶通常不建议冷冻，因为解冻后可能会改变其质地和营养成分。
5. 冷冻袋：
- 如果使用冷冻袋来存储母乳，确保选择适合冷冻食品的袋子，并留出膨胀的空间。
请注意，在将冷冻的奶解冻时，应该将其从冷冻室移至冷藏室进行缓慢解冻，然后用流动的冷水逐渐加热至室温。切勿使用微波炉或热水浴快速加热，因为这可能会造成部分乳汁过热，伤害宝宝的嘴或喉咙。
始终遵循正确的卫生程序，在处理任何类型的奶之前洗手，并保持容器清洁以确保食品安全。
