当计算机的内存使用率持续较高时，会导致系统运行缓慢，程序响应缓慢，甚至卡住。在这种情况下，您需要采取一些措施来优化内存使用并提高计算机的性能。
，检查当前运行的程序。打开任务管理器（在Windows上可以通过按Ctrl+Shift+Esc打开）并查看哪些程序使用了最多的内存。如果您发现有使用率异常高的程序，您可以尝试关闭它们。如果这些程序是不必要的，请考虑卸载它们以减少内存占用。
禁用不必要的启动项。有些程序设置为在安装过程中启动，这会占用大量内存资源。通过任务管理器的“启动”选项卡，您可以管理这些启动项目并禁用那些不必要的程序。
接下来，考虑添加虚拟内存。虚拟内存是硬盘上模拟内存使用情况的一部分空间，在物理内存不足时由系统使用。在Windows中，您可以使用系统属性中的“高级”选项卡来调整虚拟内存的大小。
此外，定期清理系统垃圾文件也很有必要。您可以使用系统提供的磁盘清理工具或本地清理软件来清除临时文件和系统缓存以释放更多内存空间。
如果你的电脑内存真的很低，升级内存也是一个有效的解决方案。添加物理内存可以显著提高计算机的多任务处理能力。升级之前，请确保您的计算机支持更大的内存容量，并且您知道正确的安装方法。
保持系统和驱动程序最新。操作系统和硬件驱动程序更新通常包括性能改进和内存管理优化。通过设置中的更新和安全选项，您可以检查并安装最新的系统更新。
通过采取上述措施，您可以有效地减少计算机的内存使用并提高计算机的运行效率。请记住，定期维护和监控计算机的性能是保持其良好运行状态的关键。
