目前，吃一个月白煮蛋瘦了15斤的话题当下热度很高，同样对于一天一个白煮蛋可以瘦多少大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。

吃一个月白煮蛋瘦了15斤(一天一个白煮蛋可以瘦多少)

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一天只吃一个水煮蛋，其他的只喝水，一个月减掉20斤，有可能吗？

不能，减肥要健康的减肥，每天早上吃好，中午吃七八分饱，晚上吃少，再加以锻炼，一个月能减掉5到10斤，减肥要先减心，减肥要有目标，一个月目标想减掉几斤，减肥还要有恒心，坚持，减肥也不是一下就减掉的，减肥是个慢过程，慢慢来，不能急

早上喝一杯温矿泉水，用牛奶冲燕麦，两个白煮鸡蛋可以减肥吗？

这样看你的年龄、中饭晚饭吃的什么、以及每天的运动量。你光说早上吃这些，中饭晚饭照常吃，你想达到减肥的效果不太可能。你达到一定的运动量，即使你的饮食不改变，也会瘦。如果你年纪很小，你通过合理的节食，不运动也会瘦个几斤，直到瓶颈期。不过只是体重上的，体型上的还是需要适当运动。如果你年纪超过了25.代谢变慢了。只靠节食也很难瘦下去了。另外再多说一句。不要想着怎么吃能瘦。说句忠告。吃什么都胖。不吃才能瘦。

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